【大泽科技SHOW】近期不少网友私信问我现在的轻薄本该怎么买，到底是选稳定可靠的酷睿，还是选新晋的 AMD YES 锐龙？在新的 13 代酷睿和锐龙 7000 处理器产品铺货之后，问这个问题的人更多了，为了解答这个问题，我们今天特意找到了两台联想小新 Pro 14，一台是英特尔版，一台是 AMD 版，二者除了处理器之外，在外观、配置上几乎是完全一样的，下面我就来通过实际测试，帮你解答选酷睿还是选锐龙的问题。

产品配置：酷睿版内存频率较低

给笔记本做 CPU 或者显卡对比测试的难度远远高于桌面平台，主要是我们很难找到两台除了 CPU 其他全都是一样的产品。今天我们的主角小新 Pro 14，是最能够满足“控制变量法”进行测试的型号之一。

两台小新 Pro 14 硬件上的区别主要是 CPU 和内存两个部分，英特尔版配备了 i5-3500H 处理器，32GB LPDDR5 5200MHz 内存，锐龙版则配备了 R7-7840HS 处理器，32GB LPDDR5x 6400MHz 内存，其他配置完全一样，1TB PCIe 4.0 SSD 的存储配置，双风扇、双热管散热结构，2.8K 分辨率、120Hz 刷新率、400nits 亮度、100% sRGB 色域的护眼屏幕。

处理器方面，i5-13500H 基于 Raptor Lake 架构设计，这是英特尔的第二代异构核心，处理器由 4 个性能核、8 个能效核组成了 12 核心、16 线程的结构，最大睿频可达 4.7GHz，是一颗面向主流价位轻薄本的处理器芯片。

R7-7840HS 则是 AMD 这边基于 Zen4 架构的最新产品，采用 8 核 16 线程的核心设计，最高频率可达 5.1GHz。严格来说，R7 的定位是要高于 i5 的，但今年 AMD 在移动平台的策略有一些混乱，Zen 4 架构的标压 R5 处理器 7640H 和 7640HS 并没有多少产品使用，市场上充斥着大量 Zen3 架构的 7000 系列马甲产品（7735H）。

不过这两台不同平台笔记本的售价接近，指导价仅差 100 元左右，大促的时候也互有高低，在市场层面的定位是相同的。

基准测试：办公性能酷睿领先

在正式开始测试之前，我们将两台电脑的系统、软件均升级到最新版本，测试时将电脑运行模式调整为“极客模式”，Windows 电源模式调整为“性能模式”，关闭联想电脑管家等无关软件，减少两台电脑在硬件调度上的差异，力求给机器最平等的软件运行环境。

计算性能测试

i5-13500H CPU-Z 测试成绩

R7-7840HS CPU-Z 测试成绩

第一个项目是考验处理器计算能力的 CPU-Z，大小核的设计机制让 i5-13500H 的单核心性能产生了明显优势，但多核心性能不及传统架构的 R7-7840HS。

i5-13500H 3DMark CPU PROFILE 测试成绩

R7-7840HS 3DMark CPU PROFILE 测试成绩

在 3DMark CPU PROFILE 中，i5-13500H 大小核架构设计的优势进一步被展现了出来，单线程模式下，4.7GHz 的 i5-13500H 并没有落后 5.1GHz 的 R7-7840HS 太多，而在双线程、四线程的测试中，性能表现明显更好一些，当线程数来到 8 线程，需要调动小核心的时候，全大核设计的 R7-7840HS 实现了性能的反超。

i5-13500H GeekBench 6 测试成绩

R7-7840HS GeekBench 6 测试成绩

在新的 GeekBench 6 测试中，两颗处理器的单线程性能打平，i5-13500H 处理器在多线程性能上表现更好一些，除了处理器本身的发挥之外，猜测也和这个新的测试软件对大小核调度进行了专门优化有关。

渲染性能测试

i5-13500H CineBench R23 测试成绩

R7-7840HS CineBench R23 测试成绩

i5-13500H CineBench 2024 测试成绩

R7-7840HS CineBench 2024 测试成绩

在考验处理器渲染性能的 CineBench 测试环节中，两颗处理器互有胜负，总体来说是多核心性能更强的 R7-7840HS 性能更好一些，不过领先优势并不明显。

办公性能测试

i5-13500H CrossMark 测试成绩

R7-7840HS CrossMark 测试成绩

在我们常用的考验办公性能的 CrossMark 测试中，i5-13500H 在各个方面都有一定的领先优势，R7-7840HS 其实在各个小项上都没有落后太多，但汇总到一起差距会比想象中大上不少。

i5-13500H Procyon Office 办公性能测试

R7-7840HS Procyon Office 办公性能测试

为了进一步探究二者的性能差异，我们加了一组 Procyon Office 办公性能测试，这个测试工具以一组真实的 Office 办公流程为基准，通过对 Word、Excel、PowerPoint 以及 Outlook 四个软件运行情况评估得出测试结果，咱们只参考三个软件的最终得分情况即可。

与 CrossMark 的情况几乎相同，i5-13500H 在三个常用办公工具的性能上都有着不同幅度的领先，综合起来，比 R7-7840HS 有着 10% 的性能优势。

基准测试环节整体看下来，虽然 i5-13500H 标定的最高睿频只有 4.7GHz，但是单线程性能并不比 5.1GHz 的 R7-7840HS 差，在 CPU-Z 这样的纯计算测试中，性能甚至还会更好一些。在多线程层面，需要用到的核心数量超过 4 个，需要动用 i5-13500H 的小核心之后，R7-7840HS 的表现就会更好一些。

不过在进入到应用测试层面，CrossMark 和 Procyon 的结果都显示 i5-13500H 会更好一些，常用办公工具对大小核的优化还是很到位的。

AI测试：英特尔OpenVINO立大功

今年 ChatGPT 的大火，让产业内的 AI 产品快速迸发，PC 作为 AI 应用的最前沿，自然也需要快速适应 AI 时代人们对软硬件的要求。英特尔很早之前就推出了面向 PC 处理器的 AI 环境部署工具 OpenVINO，能够帮助开发者和用户快速部署应用和解决方案，支持计算机视觉的CNN网络结构超过200余种。

今天参与测试的两款处理器，都集成了用于 AI 的加速引擎，下面我们使用两个工具来探索一下他们的 AI 能力。

i5-13500H 大语言模型测试

R7-7840HS 大语言模型测试

首先是英特尔推出的 LLM 大语言模型工具，虽然是英特尔出品，但是这款工具在 AMD 锐龙平台上也可以流畅运行，只是响应速度比 i5-13500H 稍微慢了一点点，不影响使用。另外，经过多轮测试，这款大语言模型应用在英特尔平台的连贯性会更好一些，输出内容更长更稳定，AMD 这边偶尔会出现输出到一半就停止的情况。

i5-13500H 原生版 Stable Diffusion 测试

R7-7840HS 原生版 Stable Diffusion 测试

Stable Diffusion 是开发者针对显卡预算开发的文生图工具，原生版本是针对 GPU 运算开发的软件，在使用 NVIDIA 独立显卡的情况下，运行速度非常可观。不过在我们这两台没有独显的机器上，效率就低了很多，i5-13500H 生成一张图片花了 2 分 37.9 秒，R7-7840HS 耗时更长，达到了 3 分 54.1 秒，虽然 i5-13500H 快了 1 分 17 秒，但是这个时间仍然太长了。

i5-13500H OpenVINO 版 Stable Diffusion 测试

R7-7840HS OpenVINO 版 Stable Diffusion 测试

换上了经过英特尔 OpenVINO 重新部署优化的 Stable Diffusion 之后，i5-13500H 生成图片的时间缩短到了 1 分 40.7 秒，R7-7840HS 则缩短到了 1 分 41.3 秒，生成时间缩短了 50%，大幅提升了工具的可用性。

无论什么设备，AI 应用都需要软硬结合才能发挥出更大能力，英特尔在软件上大力推广 OpenVINO 套件，硬件上为 13 代处理器增加用于 AI 的英特尔高斯和神经加速器，在下一代酷睿 Ultra 上则带来了专门的 NPU，在 AIPC 上的先发优势非常大，已经为 PC 上的 AI 能力普及做好了准备。

续航：酷睿版领先两个小时

i5-13500H Procyon 续航测试

R7-7840HS Procyon 续航测试

如果说上面的性能测试都是互有胜负，来到续航测试环节，就是 i5-13500H 的全面领先了。两台电脑均配备了 75Wh 容量电池，测试开始前关闭所有无关后台程序，屏幕亮度统一设置为 80%，音量设置为 10%，在 Procyon 续航能力测试中，i5 版小新 Pro 14 最终续航时间 12 小时 18 分钟，R7 版则是 10 小时 23 分钟，差了两个小时左右，差距还是很明显的。

总结：日常办公优先选择酷睿平台

相信看到这里，大家对该买酷睿还是该买锐龙已经有了自己的判断。实际上 i5-13500H 和 R7-7840HS 在产品定位、产品规格上并不是同一个级别的产品，i5 处理器无论是核心规模还是主频频率都不占优势。不过在理论测试中也能看到，二者的性能差异并不明显，某种程度上看 i5-13500H 是实现了性能越级的。

但是在反应日常 Office 办公的测试中，i5-13500H 稳定领先。所以我们的结论也显而易见，如果你买笔记本是为了日常办公使用，对图形性能没有太高的要求，那么选择酷睿平台会有更好的表现。