在家宅了小半年，生活完全围绕着一个小笔记本有没有？曾经光鲜亮丽快速的Mac逐渐失去了速度有没有？加载时候动不动看到五颜六色的“沙滩球”在眼前旋转有没有？痛苦了一周以后，利用周末，我终于抽空给MB Pro做了个保养，希望新的一周，它重拾动力，健步如飞！

现在，一起看看怎么让小小的笔记本恢复活力吧。

在开始一切之前，首先备份数据。对于Mac，这非常容易，找个移动硬盘，运行时间机器，备份全部Mac硬盘，大功告成！

然后，保养工作开始啦。

释放存储空间

有时，你的MacBook所需要的只是清理数据。SSD剩余空间太小，运行速度就变慢。单击电脑屏幕左上方的Apple logo，选择“关于本机”，然后单击“存储空间”选项卡，查看MacBook硬盘上还有多少剩余可用空间。如果SSD即将存满，单击“管理”按钮以释放一些空间。在这个对话框中，可以看到释放存储空间的四个选项。

首先，可以使用iCloud给电脑“减负”，将文件、照片和信息转移到云端。可以将Mac硬盘上的所有文件移至iCloud，而且，还可以将文件较大的全分辨率照片存储在iCloud中，同时在Mac上保留Apple所谓的“优化”版本，这些版本占用的空间要少得多。

如果你使用iPhone随手拍摄大量照片，则iCloud照片库可能是Mac上最大的节省空间工具。但是要注意，你的iCloud上5GB的免费空间可能很快就不够用，必须购买付费空间。当然也可以考虑把这些照片彻底复制出来，保存在免费云盘上，例如百度云，腾讯微云等等（但是谁知道这些免费大餐什么时候就给拿走了呢……）。这已经超出了Mac减负的范围，所以好坏这里不做过多讨论。对于Apple的设备来说，自带的就是iCloud空间。

第二个选项是删除iTunes已经观看过的影片等来优化存储空间。第三个选项会自动清空垃圾桶，清除已在废纸篓里存放30天以上的文件。这个选项很方便，但是除非你确认所有在废纸篓里面的文件都不会再启用，否则不要轻易使用这个功能，还是自己一个个确认一遍再删除比较保险。我就曾经误操作一下子倾倒了废纸篓，然后，就瞬间哭晕…… 最后一个选项“避免杂乱”使您可以查看大文件、下载和不支持的应用，并手动删除不再需要的文件。

采取急救措施

接下来，可以考虑清理一些一直保留的应用。在Mac上安装应用时，该软件会作为文件包的一部分提供，其中包括一些权限类的文件，告诉MacOS哪些用户可以使用特定文件执行操作。

随着时间流逝，这些权限可能会更改，从而导致Mac变慢、死机甚至崩溃。修复这些磁盘权限相当于重新整理并重新处理这些权限，使它们返回其应在的位置。

为解决这个问题，MacOS有一个称为“磁盘工具”的内置工具，允许用户在Mac的磁盘上运行急救；它还可以修复磁盘分区和启动过程中的问题。执行这个操作时，用户需要以恢复模式启动Mac，然后按照Apple支持的说明使用“磁盘工具”修复磁盘。

处理最占用资源的应用

当你在忙于处理多任务时，而你的电脑总会有一小段时间变慢，仿佛在小憩，最简单的办法是看看哪个打开的应用占用了最多的系统资源。打开“聚焦搜索” （快捷键：同时按住空格键和Command键），键入“活动监视器”，

就会看到数字一直在变化，显示着每个应用正在使用的CPU和内存资源量。 查看“ CPU”和“内存”选项卡，可以查看哪些应用使用的资源最多。举例来说，如果您发现QQ浏览器消耗了过多的系统资源，那么就可以卸载掉专心使用系统自带的Safari浏览器。

减少启动项目

如果你的Mac启动缓慢，问题可能在于启动时打开的应用太多。虽然你可能从来没把它们设置为开机启动，但是某些应用默认就是开机启动的。

进入“系统偏好设置”>“用户与群组”，然后单击“登录项”选项卡以查看启动Mac时打开的应用的列表。勾选不想在启动时打开的应用，然后单击应用列表下方的减号。

保持系统软件更新

Apple会不定期免费推送MacOS更新，所以为啥不及时安装，把系统保持在最新状态呢？通常来说，新版本的MacOS包含性能和安全性优化，确保Mac平稳、安全地运行。可以设置电脑自动安装更新，进入“系统偏好设置”>“软件更新”，然后选中“自动保持我的Mac最新”复选框。

使用“高级”按钮，还可以选择是自动下载更新还是下载同时安装， 还有一个选项可以自动从App Store更新应用。